女人经期做13件傻事 要命痛经+不孕缠着你!

来源:人民网 2013-08-01
原标题:女人经期做这13件事 小心痛经+不孕缠着你
 女人经期做这13件事 小心痛经+不孕缠着你

  月经是女性特有的一种生理现象。在例假期间,大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳、不吃生冷等。但是以下13个经期绝对不能做的事,却常常被一些女性所忽视,请一定要多加注意哦!
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 女人经期做这13件事 小心痛经+不孕缠着你

  经期不适宜做的事:
  1、剧烈运动和重体力劳动
  月经期间精力、体力、抗病力都有所降低,不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动,以免引起腰酸腹坠、经量过多等。
  2、咖啡、浓茶
  很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状,咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。
  3、吃得太咸
  月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留,以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸,会使潴留加剧,诱发头痛、水肿等。http://www.jk51.com 健康无忧网
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  4、贪食生冷
  这很容易引起寒气凝滞,导致经血过少、甚至痛经。
  5、饮酒
  研究表明月经期间体内的解酒酶减少,饮酒不仅易醉还易伤肝。
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