胜过减肥药4种营养成分让你疯狂变瘦

来源:人民网 2012-03-18
  

疯狂减肥成分1:藤黄果



减肥成分1:藤黄果

作用一:加速脂肪的消耗

藤黄果的主要有效成分是果皮上的羟柠檬酸,它能妨碍脂肪的合成。在餐前摄取藤黄果,就能妨碍葡萄糖转换为脂肪,并且促进其转换为较容易被利用为热量的肝糖,因此能预防肥胖。

作用二:刺激饱食中枢

所含的速效燃脂成分HCA具有饱和感,能让身体在不知不觉中减少对食物的摄入,从而减少因脂肪摄入过多而造成的脂肪堆积。说到底就是让你不会觉得饿,从而减少食量。

在这里可以找到它:咖喱

藤黄果是野生于印度及斯里兰卡等热带雨林地区的果树,果实大如柳橙,自古就被当作咖喱的调味料及民间药物。

疯狂减肥成分3:苦瓜素



减肥成分3:苦瓜素

作用:苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。脂肪吸收并使腰围减少。

在这里可以找到它:苦瓜

苦瓜具有特殊的苦味,苦瓜虽苦,却从不会把苦味传给“别人”。以苦瓜炒菜或者榨汁吃都是不错的选择。

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