1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5. 减负荷，减食:要做到每餐食量适度,一定不要吃饱！胃病患者跟正常人的食量已经不一样了，不要总看别人吃多少，要自己感受一下胃胀的程度。
6. 情绪：情绪也很重要，就餐的时候要保持愉快的心情。
7.脾胃主四肢，适当的运动可以增强脾胃功能。
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