10个秘诀让男人精力旺盛(2)

来源:人民网 2012-05-27
  10个秘诀让男人精力旺盛 (4 /10张)

4.十点加餐



  即使早餐吃得不错,到上午十点半,前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电,这时就必须加加餐。一块巧克力,或者一根能量棒.几块饼干,补充能量以外,还能有效避免午餐暴饮暴食。

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