胀气又便秘 喝橘皮甘草茶调肠胃

来源:网友提交 2018-08-01

肚子总是胀气鼓鼓,搭捷运时还被以为是孕妇,胀气带来的便秘问题更是令人困扰,针对便秘,中医多以内服中药治疗,而便秘患者平日也可以适量喝橘皮甘草茶,保健肠胃。

中医师吴建东也建议便秘患者平日可以适量喝黄耆甘草茶补气,保健肠胃。中医师吴建东也建议便秘患者平日可以适量喝黄耆甘草茶补气,保健肠胃。

台北市立联合林森中医院区中医师吴建东表示,因胃气虚,肠胃蠕动缓慢无力导致胀气,是常见的便秘原因之一,通常会以补气的中药治疗,而久坐不动、压力过大,也会引发「气滞不行」,导致便秘,建议患者多运动,居家自我保健部分,则推荐喝橘皮甘草茶。

橘皮甘草茶

材料:橘皮、甘草各3钱。

做法:将材料放进杯中,以热水冲泡,建议热饮。

甘草可益气补中,清热解毒,并调和药性。甘草可益气补中,清热解毒,并调和药性。

甘草可益气补中,清热解毒,并调和药性;而橘皮可以行气健胃、燥湿化痰,但中医师提醒,这两味药材虽然可以帮助保健肠胃,但如果真的有严重胀气、便秘问题,还是要先咨询医师。

另外,如果是因一时贪嘴,吃多大鱼大肉却忘了补充蔬果和水份,引起火气大导致便秘,可喝绿豆汤降降火气,并多补充水分,帮助排便,但要注意绿豆汤不建议加糖,除了热量问题,在中医上来说,为了保健肠胃,便秘的患者也不适合吃烤、炸、辛辣及过甜的食物。


  该文章《胀气又便秘 喝橘皮甘草茶调肠胃》由网友『堅持沈迷不願繼續清醒∝』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!
精彩推荐
相关专题导读