9大孕妈咪“危险群体"你被列入了吗(2)

来源:人民网 2012-04-07

三、好吃懒动的孕妇。



孕期吃得过多易引起肥胖。懒动的孕妇比一般孕妇更容易发生滞产。

贴心话:孕期控制体重小提示:

1、多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收,以防止便秘。

2、少吃油腻食物,多吃富含蛋白、维生素的食物。

3、避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等。

4、不喝酒精类饮品。

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