羊奶好消化好吸收 预防宝宝胀气

来源:网友提交 2018-04-05

宝宝到了6个月后,就可以开始添加配方奶,市面上的配方奶粉有牛奶、羊奶等种类,该如何选择呢?营养师指出,牛奶粉、羊奶粉的营养价值差异不大;如果是容易胀气的宝宝,可以选择较容易消化吸收的羊奶粉。

羊奶好消化好吸收 预防宝宝胀气

肠胃发育不完全 宝宝容易有胀气

台北市立联合医院忠孝院区社区集成照护科营养师洪若朴指出,年纪小的宝宝因为肠胃发育不完全,容易有胀气的问题,尤其喝奶太快、常哭闹、吸手指,更容易吸入较多的空气;另外,配方奶的选择也可能会增加胀气的情形。

牛奶、羊奶 营养价值相当

洪若朴营养师说明,牛奶粉及羊奶粉的营养价值相当,有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C,以及钙、磷、钾、镁、锰等矿物质,但是蛋白质及脂肪的含量不同,因此对于肠胃吸收也有差别。

羊奶蛋白好吸收 脂肪颗粒小而软

举例来说,羊奶粉的酪蛋白含量低、乳清蛋白高,比例约为75:25,其蛋白质胺基酸组成与人奶接近,而牛奶粉的酪蛋白、乳清蛋白为85:15。当酪蛋白的含量越高、蛋白质消化则越低,可见羊奶粉的消化率比牛奶高。另外,羊奶粉的脂肪球凝乳颗粒小而软,也比牛奶更容易消化吸收。

羊奶粉富含免疫球蛋白 有助提升免疫力

洪若朴营养师补充,国人乳糖不耐症的比例高,对于牛奶蛋白容易过敏的宝宝,可以选择羊奶粉,且羊奶粉中含有较多的免疫球蛋白,有助提升宝宝的免疫力及抵抗力。

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