全方位!解决女性私密处×泌尿道问题(下)

来源:网友提交 2017-09-24

孕期常见的泌尿道&私密处问题
全方位!解决女性私密处×泌尿道问题(下) 杨文瑞主任表示,孕期容易频尿、泌尿道感染、尿失禁。
 
频尿
怀孕初期子宫变大、压迫到膀胱,频尿的问题也随之产生;怀孕中期子宫从骨盆腔移至腹腔,频尿的症状稍微能够获得舒缓;不过等到怀孕后期又因子宫的压迫,也会一直频尿。产后就不会再有频尿的困扰。
 
不过有时候孕期的频尿是因泌尿道感染所致,必须先验尿检查、排除是泌尿道感染的可能,才是正常的生理性孕期频尿。
 
泌尿道感染
除了频尿以外,解尿疼痛、有灼热感,都属于泌尿道感染的典型症状。孕妇泌尿道感染的机率比一般女性更高。
 
因此第一次产检时会验尿,即使是毫无症状的菌尿症也都要加以治疗,以免演变为泌尿道感染而提升胎儿早产的机率;少数的情况为子宫压迫到输卵管,继而引起肾脏发炎,症状为腰痛与发烧。
 
尿失禁
怀孕第三期因子宫变大,受到胎儿压迫,许多孕妇都会有应力性尿失禁的情形。咳嗽或大笑时,都会不小心尿失禁。产后尿失禁的问题会逐渐改善;也可以做凯格尔运动来缓解尿失禁。
 
不过要注意,做凯格尔运动必须持之以恒,「三日打鱼,两日晒网」不会有任何成效,至少必须持续2~3个月才能逐渐看出效果。有些人产后也会有应力性尿失禁,因为生多胎导致骨盆松弛所致,应做凯格尔运动,并尽量不要提重物与避免久站。倘若状况太严重,可考虑以手术改善。
 
凯格尔运动怎么做?
躺在床上时:
1.仰卧、将膝部弓起、双脚轻轻打开。

2.收缩肛门、尿道及阴道,默数5下后逐渐放松,反复做5次。

3.再以较快的节奏进行同样动作,会阴部先用力再放松。刚开始时反复做5次,习惯后建议增加至20次。
 
站立时:
1.让腿部、臀部与腹部的肌肉放轻松,想像忍住便意的动作,夹紧肛门周围的肌肉。

2.先缩紧肛门,再慢慢从1数到5后放松。建议每天做3回,每回重复20次。
 
坐在椅子上:
1.坐在椅子上,双脚打开与肩同宽,背部挺直。

2.肩膀放松,收缩肛门、阴道以及尿道,默数5秒钟后放松。可以一边看电视、电脑,一边做这个动作。建议每天做3回,每回重复20次。
 
阴道炎
孕期阴道的酸碱值改变,继而引起阴道发炎。想要改善阴道炎的问题,可考虑使用专门私密处清洁用品由前往后清洗外阴部,但是别灌洗阴道。淋浴的方式应由上往下冲,别让水柱往阴道内部回流,会反而把体外的细菌冲进体内。
 
其实最根本的保健之道还是在于维持身体健康,作息规律、饮食均衡(并要摄取蔬果)、睡眠充足、适度运动(如果没有早产的迹象,建议每天可散步半小时),抵抗力提升,感染的机率自然降低。
 
一旦感染了,即使是孕期仍可服用口服抗生素药物治疗。倘若没有子宫出血或子宫颈闭锁不全的问题,可以使用阴道塞剂持续3~5天治疗,效果较佳。
 
杨文瑞主任指出,与泌尿道感染不同,阴道炎并不会提高早产的机率,大多不会有过度严重的影响,只要采症状治疗即可;与泌尿道感染相同的是阴道炎很容易复发,无论是孕期或未怀孕时都很容易复发,要特别留意。
 
王乐明
学历:高雄医学大学学士后医学系医学士、台大毒理所硕士、台北医学大学医科所博士班进修
经历:台北医学大学附设医院妇产部住院医师、台北医学大学附设医院妇产部总医师
现任:台湾妇女健康学会秘书长、台北市立万芳医院妇产部主治医师、台北市立万芳医院妇产科产房暨病房主任
 
杨文瑞
学历:高雄医学大学医学系医学士、国立交通大学生物科技所博士班进修
经历:台北马偕医院妇产部主治医师、台北马偕医院生殖内分泌暨不孕症主治医师
现任:东元综合医院国际生殖医学中心主任、东元综合医院妇产部不孕症科主任
 
采访撰文/汤佳珮
咨询/东元综合医院妇产部不孕症科主任杨文瑞、台北市立万芳医院妇产科产房暨病房主任王乐明
摄影/人物:张明伟、静物:小江
梳化/徐筑芳
model/Eileen Johansson(※人物与文章主题无关)
 
*更多内容请参考:【婴儿与母亲】2015年1月号。http://www.mababy.com/




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