女性作息时间不当;月经不调缠你一辈子

日常生活中，女性需要留意自己的生活环境，防止各种月经不调的病因。只有注意到女性身边的情况，才能更好治疗月经不调的病因。

下面是专家对月经不调的病因的详细介绍。

1、器质病变或药物等，这是月经不调的病因之一;

2、神经内分泌功能失调。

3、由于精神过度紧张，身体劳累，营养不良及子宫肌瘤、卵巢囊肿、内分泌失调等全身性疾病引起的月经不调的病因，包括初潮年龄的提前，延后，周期，经期与经量的变化;

4、很多不良生活习惯也会导致月经不调的病因，作息时间不规律和贪凉，经常吃补品，蹦迪和快餐，过度节食和嗜好烟酒，情绪异常，压力很大，滥用药等。不管是什么因素引起的月经不调，都需要到医院检查后明确病因对症调理。 

 
 
  
 

 
 
  
   
 
  

 
 


 

一天之中，每个时辰都有一个脏器主持，那就是它最活跃的时段。随时间消逝，它会逐渐减弱到低谷，即薄弱期，如此循环往复。

凌晨1～3时：这是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境。肝最弱的时间是13～17时。所以建议把辛苦工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但13～17时这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

有以下症状者，最需要养肝：眩晕、情绪易激动、烦躁不宁、性情抑郁沉闷、睡眠多梦，同时可能会胸肋隐痛、月经不调。

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