减肥养生:早上如何运动减肥才最有效(3)

来源:人民网 2012-07-07

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减肥养生:早上如何运动减肥才最有效?(图)
 
  人对消耗脂肪最感兴趣
  调查显示,大部分人对于如何最有效的消耗脂肪有着较正确的认识。36.68%的人认为长跑最消耗脂肪,30.4%的人认为是球类运动,还有22.86和10.05%的人分别认为是力量训练和短跑最消耗脂肪。
  至于运动地点,大部分的人(66.75%)会选择离家或办公室较近的场所进行运动,有14.83%的人会在家里借助健身器材运动,14.07%的人没有固定运动地点,还有4.35%的人喜欢在健身房运动。
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