鼾声震天 减肥还你好眠

来源:网友提交 2016-08-05


问:我是个50出头的职场工人,身高171公分,体重近百公重,怎么看都胖。这几年来,老婆一直抱怨我晚上睡觉老是打鼾,鼾声大到她常睡不着,逼着我一定要到医院检查一下,否则她要我分房睡了。请问有这么严重吗?晚上睡觉时,我不觉得我有在打鼾,是不是老婆太神经质了?(曾先生,52 岁,台北市劳工)
台北市立联合医院阳明院区耳鼻喉科主任张欣平答:
打鼾及睡觉时出现的呼吸中断现象,是很多人常有的困扰。打鼾是睡觉时,呼吸道狭窄引发的毛病,常因鼻塞、软颚及扁桃腺附近肥大、舌根太大、下巴后缩等引起。
比较严重的患者,睡眠时会反复出现呼吸道完全阻塞,枕边人会注意到患者鼾声停止10秒或更久时间,挣扎一下才又开始呼吸,出现所谓的睡眠呼吸中止症。
打鼾患者以男性或更年期后女性居多,他们通常有体重过重情形。打鼾除会吵到别人外,若合并有睡眠呼吸中止症,就会因呼吸道阻塞造成缺氧影响睡眠品质,导致白天嗜睡、精神不振。一段时间后,也会造成心肺功能变化,出现高血压、心衰竭等心血管疾病。
有这种困扰的人,可先找耳鼻喉科医师做详细的鼻咽喉检查,找出睡眠时呼吸道可能狭窄的部位,再进一步透过睡眠呼吸检查,确定是否有睡眠呼吸中断现象及严重程度,再施以积极治疗。
新光医院睡眠中心主任林嘉谟答:
打鼾确实是很多人都有的毛病,目前并没有很好的治疗方法,如果真的严重到已影响自己及枕边人的日常作息,除了采取侧睡外,减肥也许是另一个可行的解决方法。
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