停止憋尿 挥别尿道发炎

来源:网友提交 2018-06-15

憋尿是人人都有的经验,偶尔事情一忙或一时找不到厕所时往往则要训练自己的忍功,由于短暂的憋尿并不会对身体造成立即性伤害,大家往往不会特别在意,但您可知道,长时间的憋尿可能会对身体造成极大的伤害。

光田医院泌尿科严允和医师表示,尤其女性最好不要养成憋尿的习惯,由于女性尿道的生理构造较短,如果长期间憋尿容易导致细菌感染,此外,曾有尿路感染病史者,特别是肾脏病、膀胱机能障碍、糖尿病或结石病史的民众也应避免憋尿以免造成旧疾复发。

严允和医师进一步表示,当膀胱内累积到200cc的尿液时,开始会有尿意感,此时若没有小解,膀胱还是有保存的空间,但是持续累积到500-600cc时,膀胱就会出现过度的膨胀,并使控制排尿的肌肉因过度膨胀而松弛。对于不常憋尿的人来说,这些肌肉会很快恢复弹性,但是若常常强迫性憋尿,这些肌肉会变得松弛,日后很容易有频尿、尿失禁的困扰。

当你憋了一段时间的尿之后,除了应尽快将膀胱排空外,最好的方法就是再补充大量的水份,强迫自己多解几次尿,严允和指出,这对膀胱来说有冲洗的作用,亦可避免膀胱内系菌的增生。但若有解小便困难、频尿但每次解不多的困扰、同时在解尿过程中会有疼痛与灼热感等症状时,就应怀疑是否尿路已经受到感染,此时就应立即就医避免愈拖愈麻烦。

其实只要一遇到任何膀胱或尿道有不适的现象,在就医前都可以采取多喝水的方法。因为加速尿液排泄,是解决所有泌尿道问题最好的方法,可以有效减缓病情,千万不要因为怕痛或是怕上厕所而不喝水。此外,维持尿路通畅的不二法门仍是多喝水与勤上厕所,一般而言,每天的建议量约要2000-3000cc才够。


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