中医:天寿过度 气脉常通 肾气有余

来源:人民网 2012-03-23
  长寿方法: 天寿过度 气脉常通 肾气有余。追求长寿是人们的普遍愿望,但长寿的奥秘究竟是什么呢?中医学经典《黄帝内经》内详细描述了有关长寿的方法,即想长寿,要做到“天寿过度,气脉常通,肾气有余”。

长寿方法: 天寿过度 气脉常通 肾气有余


  中医学经典《黄帝内经》有一段话是这样描述的:

  “帝曰:有其年已老而有子者何也?岐伯曰:此其天寿过度,气脉常通,而肾气有余也。”

  这段话的意思是人到了老年(《内经》认为男子64岁以上,女子49岁以上),一般肾气衰弱没有生殖能力了,但为什么有些人还能有生殖能力呢?原因有三:一是“天寿过度”;二是“气脉常通”;三是“肾气有余”。这三条实际也是健康长寿的主要原因,健康长寿的人其生殖能力也往往超过一般人。二千余年前的人们已经明白,健康长寿与先天遗传因素密切相关,同时,后天的气血畅通、肾气旺盛也是长寿的重要条件。下面为您详细讲解长寿的必备条件。

长寿方法: 天寿过度 气脉常通 肾气有余


  长寿方法一:天寿过度—先天遗传禀赋

  所谓“天寿过度”,即先天遗传禀赋超过常人。世界卫生组织认为,人的健康长寿15%取决于遗传(近有报道,上海有关人员的研究认为20%~25%取决于遗传因素),10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境,60%取决于其生活方式。有人统计1千余位90岁以上的长寿老人,90%以上有家族长寿遗传史。可见《内经》的观点的确是经过长期临床观察的经验总结。

  可见,要想长寿,人们要养成良好的生活方式,合理饮食、适量运动,规律的作息时间等等。
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