卵巢早衰4表现 多吃7食物(7)

原标题：养生保健：卵巢早衰4表现 多吃7食物

　　7、苹果
　　有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。
　　类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。
　　此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
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