六天跟我学 餐餐吃出水嫩蛋壳肌肤

来源:人民网 2012-05-14
  长假放完,除了心情有那么一点收不回来之外,皮肤是不是也有点hold不住了?跟着我吃这六天,保证你的白嫩皮肤回来!
餐前西红柿 美白好肤色
 
 
  VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到使皮肤白嫩,黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使,很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。
海带猪蹄汤 减少角质积累


  猪蹄中含有大量的胶原蛋白,是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg,如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后,皮肤的弹性自然好,人的气色也会随之变化,脸色也能变得白皙起来。

  而海带中含有较高的锌元素,可以参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于毛孔的通畅,还能减少角质的积累。
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