春游小心引病上身 背包重量莫超5公斤

来源:人民网 2012-05-14
  近日江城天气转好,前往户外春游市民增加,因此导致皮肤疾病及意外摔伤的患者增加了不少。为此广州军区武汉总医院专家提醒,户外活动谨防“引病上身”。

  负重探险患上“背包病”

  32岁的东湖高新区某企业的白领方先生是一名忠实的“驴友”,放假这几天他和朋友们到神农架体验了一回“探险之旅”。回到家里他感觉肩膀酸痛不已,连睡觉也不安稳,在广州军区武汉总医院,医生说询问后判断,方先生患上了“背包病”。

  方先生回忆,这次神农架探险行程四天,全程达10多公里,其中徒步行程约3公里,多为山路,还在野外宿营。为了行程顺利,他和妻子各自背了一个大背囊,包里除了日常旅行所需的衣物、食品、洗刷用品外,还有户外旅行所需的睡袋、帐篷、防潮垫等大小30多件物品,背包总重量超过20多斤。

  【专家义诊】广州军区武汉总医院骨科主任蔡贤华:方先生连续负重旅行使得肩部肌肉处于高负荷、高承压状态,从而引起疲劳痉挛,这种肩部肌肉损伤常见于长期负重的快递员、搬运工人和学生等。处于成长期的儿童和瘦弱的女性,肌肉承受力小。按照一般人的负重能力,背包重量最好不要超过5公斤。

  赏花导致皮肤过敏

  “周末带着一家老小去去麻城看杜鹃花,没想到回来就长了一身的小疙瘩。”36岁的唐先生这几天“很闹心”,在武汉总医院皮肤科,他被诊断为过敏性皮炎。

  【专家义诊】广州军区武汉总医院皮肤科主任医师吴宁:春季是皮肤疾病高发季节,门诊每天都要接诊20名左右过敏性皮炎的患者,花粉、野菜等“发物”以及阳光中的紫外线都是导致春季皮肤过敏的罪魁祸首。

  与炎热的夏季相比,人们对于春季防晒往往容易忽视,阳光中的紫外线容易导致日光性皮炎的发生;而那些当季野菜、山货更是让人忍不住想要尝鲜,因食物引发皮肤过敏的并不少见;此外,潮湿、温暖的春季是动物繁殖活跃期,虱子、跳蚤引发的过敏性皮炎也为数不少。建议有皮肤过敏史的人在春季要减少野外活动的几率,尽量不去花草树木繁茂的地方,外出时一定要涂抹防晒霜、或者选用帽子、遮阳伞等防晒用品;还应少吃野菜、菌类易致过敏的食物;家中棉被、衣物要勤晾晒。一旦发生皮肤过敏现象,切勿挠、抓,避免冷热刺激,及时到医院检查。

  运动让大三男生“很受伤”

  “周末天气好,约了同学一起踢足球,没想到一不小心骨折了,真是祸不单行。”22岁的小夏是武昌某高校大三的一名学生,因为运动时摔伤,躺在了广州军区武汉总医院骨科的病床上。医生告诉他,由于踝关节和腓骨骨折,他必须接受手术治疗。“天气好了以后,由于户外活动而不慎摔伤的人有所增加。”该院骨科医生介绍,在这些意外受伤的患者中以老年人居多,年轻人骨折更多则是运动导致,“老年人本身骨质疏松,协调性也较差,稍微受力就容易摔倒骨折。”

  【专家义诊】广州军区武汉总医院骨科主任蔡贤华:春季雨水多,市民进行户外活动时一定要穿着平底防滑的鞋子,老年人最好是“三只脚”走路,即拄拐杖或树枝、木棍。一旦发生摔倒,先不要急着爬起来,如果出现关节畸形、肿胀等情况就先固定好受伤部位,立即前往医院就诊。此外,进行爬山、攀岩等户外运动的人群,安全防范措施必须到位。

  车祸敲响出行警钟

  在广州军区武汉总医院急诊科里,近一周来收治了70多例车祸伤患者,车祸患者占到急诊外科患者的50%!其中,4月29日下午,关山一家遭遇车祸,夫妻两人全部骨折入院。五一上午,33岁的李师傅因车祸导致重伤,当日下午江夏的万先生被一货车撞倒,至今昏迷。晚上,26岁的十堰胡女士同样因车祸造成重伤。

  【专家义诊】广州军区武汉总医院急诊科主任唐忠志:节日期间人们大量外出旅游导致人多车挤,易发交通事故,此外,熬夜打牌等,体力、精神等消耗较大,是引发车祸的一个原因。目前正是外出旅游,人流车流集中,司机要特别注意安全行驶,切莫酒后或疲劳驾驶,车辆带病不要上路,遇到堵车时不要抢行。(通讯员李锐)
   
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