本文主题疫情延烧，免疫力UP! 这两项运动让三高指数跟着降, 流感和新冠肺炎疫情延烧，董氏基金会食品营养中心提醒，顾好免疫力，除了吃好、睡好之外，运动也不可或缺！根据2016年《Am... [详细]
2020-04-12 16:32:30更新本文主题通宵打麻将 小心经济舱症候群找上门, 当长时间坐着或躺着不动时，容易导致血液循环不佳，造成下肢静脉血栓，也就是所谓的深层静脉栓塞，过去曾发生在飞机经济舱的乘客身上，又有经济舱症候群之称；台北市立联合医院中兴院区心脏...... [详细]
2020-02-17 15:13:28更新本文主题有关节炎也要运动 专家提供5项小技巧, 关节卡卡、好痛，你就懒得动吗？哈佛医学院卫教网站指出，重量训练对每个人都有好处，甚至对关节炎患者特别有益，重量训练可以帮助支撑和保护关节，也有助于减轻关节疼痛、僵硬和肿胀。然...... [详细]
2020-02-17 13:59:14更新本文主题这里酸那里痛 贴布贴太久竟然会出问题！, 许多民众身体局部酸痛，会选择膏药贴布或喷雾来舒缓症状，药师提醒，别忘记这些用品含有药物成分，切勿过量使用，造成肝肾负担。酸痛来袭药性贴布及喷雾勿使用过量许多人可能因为上班久...... [详细]
2020-02-16 11:05:19更新本文主题手肘痛不一定是网球肘！ 「这病」X光根本照不出, 55岁的吴先生是网球爱好者，从年轻时代打到现在乐此不疲，在几次强力挥拍后，肘关节开始出现怪声，但他不以为意，直到手肘突然伸到某个角度就剧痛再也无法过去，就医后许多骨科...... [详细]
2020-02-15 12:27:53更新本文主题这项运动比健走更燃烧卡路里 减轻膝盖负担, 想知道如何有效减少疲劳感，同时增加消耗热量的方法吗？「北欧式健走」是个不错的运动方法，北欧式健走起源于滑雪，为滑雪选手夏季训练项目之一，至今发展为适合所有人的全方位运动。...... [详细]
2020-02-12 18:20:39更新本文主题向电视机say掰掰 物理治疗师教你DIY道具锻炼肌力, 许多需要复健的长者，常会担心自己出院之后要怎么办？有些民众好不容易在医院已经可以拿助行器走路，结果一回家因为没持续复健，造成功能衰退，更不敢动了。在恶性循环下，身体...... [详细]
2020-02-12 15:49:24更新本文主题用脚趾在空中写字 这个动作对脚踝的好处医师这样说, 出现脚踝扭伤时，主要是因链接两块骨头的韧带遭受部分或是完全的撕裂伤所导致，是临床上常见的运动伤害； 台北市立联合医院阳明院区复健科主治医师丁睿宇指出，尤其一旦出现...... [详细]
2020-02-06 19:04:49更新本文主题大腿骨全坏死！竟是这2原因造成 疼痛不容忽视, 爱喝酒再加上过度运动，当心久了阻塞大腿骨的微细血管，导致身体骨头坏死！ 61岁德国籍的K先生，在台工作定居数十年，10年内就完成了6次全马，另外，每星期也要求妻儿都一起骑铁马...... [详细]
2020-02-06 09:09:47更新本文主题轻忽肩膀卡卡酿大祸 微创肩关节镜手术助「打通关」, 38岁张先生日前骑机车车祸，右肩着地受撞击，因未发现骨折而不以为意，但返家休息后，肩痛却一直困扰他，再次赴医确诊为旋转肌袖破裂症候群，右手活动度只能前举不到90度；55...... [详细]
2020-02-05 14:46:30更新