瘦身融入生活 7减肥常识让脂肪消失于无形

来源:人民网 2012-04-29
  


  减肥往往和生活是紧密联系的,只要养成一个良好的生活习惯,那么减肥成功是迟早的事情。下面小编和大家分享7个日常减肥习惯,轻松甩掉赘肉,打造瘦美人形象!
坐姿


  据研究统计,人每天坐的时间加起来至少有8个小时,如果利用这段宝贵的时间进行减肥,那离苗条就不远了。其实坐也可以进行减肥的,只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。
刷牙


  刷牙是每个人每天必备的,如果你有决心想减肥,那么在这短短的时间内也能创造一个很好的减肥方法。早晚刷牙时候可以一个腿抬起来,一条腿则膝盖弯曲,变成90度,慢慢把上身放下来,坚持7秒钟。反方向的腿也做2-3次同样的动作。
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