经期减肥分阶段具体时间具体分析才瘦得快(2)

来源:人民网 2012-04-29

第7~14天



  身体特点:代谢神速的快、消化无敌佳、精神饱满、肤质很棒。

  减肥方式:请努力的动,天天运动1小时以上,不管你是走路走10分钟只要一天累积下来要有一小时你完全都在动才算!除了日常的运动外,还要自身有意思加强做减肥操或者是其他柔软操来运动。坚持运动消耗身体热量才是减肥的正确方法。

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