腿部按摩操 击退小腿水肿 紧致腿肚曲线(2)

来源:人民网 2012-05-31
Step6


  针对最容易变成萝卜腿的小腿肚,用双手轮流往左右拉拨小腿肚,重复大约1分钟后换边做。
Step7


  以双手轮流由下往上拉提小腿后侧从脚踝至膝盖,帮助肌肉再次舒缓,重复大约1分钟后换边做。
精彩推荐
相关专题导读