台湾儿童亚洲最胖 小心长大10种病缠身

来源:网友提交 2018-01-07

小时候胖,小心长大一身是病!台湾儿童肥胖率亚洲之冠,平均每4名儿童就有1人肥胖。营养师强调,小时候胖,长大后也容易肥胖,罹患气喘、糖尿病、高血压、高血脂等10种疾病,风险都高于一般人。

台湾儿童亚洲最胖 小心长大10种病缠身

4名儿童1人肥胖 肥胖率亚洲之冠

根据国健署统计,国内儿童及青少年每4人就有1人为过重或肥胖。三军总医院营养部临床营养组组长林晏如指出,国内儿童肥胖率为30%,堪称「亚洲之冠」,其中男童肥胖率为34%,高于女童的26%。

儿童肥胖 容易罹患这些疾病

儿童是国家未来的主人翁。林晏如组长表示,儿童成长阶段,肥胖细胞也跟着成长,小时候胖,长大后也容易肥胖,增加罹患气喘、睡眠呼吸中止症、糖尿病、代谢症候群、高血脂、高血压、高尿酸血症、痛风、骨性关节炎、冠状动脉心脏病等疾病风险。

儿童减重 兼顾减重、长高

儿童如何减重呢?林晏如组长强调,儿童减重必须兼顾减重及长高,每天热量摄取必须高于1800大卡,才能维持正常生长,建议从矫正错误饮食行为着手,例如少油炸食物、少含糖饮料,并且学会选择健康点心,透过从小了解健康营养知识,就能预防成年后变胖,更能远离许多慢性病。

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